Zodra de herfst begint, krijg ik gelijk zin om weer met pompoen te bakken. En voor veel van die recepten heb je één basisrecept nodig: zelfgemaakte pompoenpuree. Gelukkig is pompoenpuree maken ontzettend eenvoudig en kun je direct een flinke voorraad maken.

Wat is pompoenpuree?

Pompoenpuree is niets meer dan gare pompoen die helemaal fijn is gepureerd. In Amerikaanse recepten zie je vaak pompoenpuree uit blik terug, maar die is in Nederland een stuk lastiger verkrijgbaar.

Daarom maak ik hem gewoon zelf. Het is bijna te simpel om een recept te noemen, maar juist daarom is het zo’n fijn basisrecept om bij de hand te hebben.

Waarom ik mijn pompoenpuree zelf maak

Afgezien van het feit dat kant- en klare pompoenpuree niet zo makkelijk te vinden is, maak ik het ook zelf om de volgende redenen:

  • Je hebt maar een paar ingrediënten nodig.
  • Je bepaalt zelf welke pompoensoort je gebruikt. Zo kun je ook variëren in smaak.
  • De puree is geschikt voor zowel zoete als hartige recepten.
  • Je kunt eenvoudig een grote voorraad maken en invriezen.

Zelf pompoenpuree maken

Je kunt pompoenpuree op twee manieren maken: door de pompoen te koken of te roosteren. Zelf kies ik meestal voor koken, omdat dit lekker snel en makkelijk is.

Wil je juist een wat intensere pompoensmaak? Dan kun je de pompoen roosteren. Verdeel blokjes pompoen over een bakplaat en rooster ze in de oven ongeveer 20-30 minuten gaar en goudbruin. Hoe lang dit precies duurt, hangt af van de grootte van de blokjes.

Tijdens het roosteren verdampt er meer vocht uit de pompoen. Daardoor krijg je een dikkere puree met een sterkere smaak. Houd er wel rekening mee dat het totale gewicht behoorlijk kan afnemen.

Welke pompoen gebruik je voor pompoenpuree?

Je kunt vrijwel iedere eetbare pompoen gebruiken. Iedere soort heeft net een andere smaak, kleur en hoeveelheid vocht, dus het is leuk om hiermee te experimenteren.

Ik heb verschillende soorten naast elkaar getest en vond het verrassend hoeveel verschil er in smaak zit. Gebruik daarom vooral een pompoen die jij zelf lekker vindt.

Deze ingrediënten heb je nodig

In de basis heb je voor het maken van de pompoenpuree naast pompoen nauwelijks ingrediënten nodig:

  • Pompoen: gebruik een eetbare pompoensoort naar keuze. Je kunt een hele pompoen gebruiken of voor het gemak een zak pompoenblokjes kopen.
  • Water: dit heb je nodig om de pompoen in te koken.
  • Zout: een snuf zout is haalt de smaak van de pompoen iets naar voren.

Ik houd de puree zelf het liefst naturel. Zo kan ik later nog beslissen of ik hem in een zoet of hartig recept gebruik. Weet je al dat je bijvoorbeeld pumpkin pie gaat bakken? Dan kun je natuurlijk pumpkin spice toevoegen.

 

pumpkin pie (pompoentaart) recept

Pompoencake in tulbandvorm

Pompoenpuree pureren

Na het koken of roosteren moet je de pompoen alleen nog fijnmaken. Dit kan met een aardappelstamper, foodprocessor of staafmixer.

Mijn voorkeur gaat uit naar een staafmixer, daarmee krijg je snel een mooie gladde puree. Is je gekookte pompoen erg vochtig? Laat de blokjes dan eerst goed uitlekken voordat je ze pureert.

Hoeveel pompoen heb je nodig?

Dat hangt helemaal af van hoeveel puree je wilt maken. Daarom hoeft dit basisrecept geen vaste hoeveelheid pompoen te bevatten.

Ter indicatie: uit een pompoen van 1 kilo hield ik na het schoonmaken 764 gram pompoenblokjes over. Na het koken en pureren bleef daar ongeveer 579 gram pompoenpuree van over. Bij roosteren zal het uiteindelijke gewicht nog iets lager zijn doordat er meer vocht verdampt.

Ik maak daarom graag iets meer dan ik direct nodig heb. De rest gaat gewoon de vriezer in.

Pompoenpuree bewaren

Laat de zelfgemaakte pompoenpuree helemaal afkoelen en doe hem daarna in een luchtdichte bewaardoos. Als je een grotere hoeveelheid hebt gemaakt, kun je de puree ook direct in porties verdelen.

Hoelang blijft pompoenpuree goed?

In een luchtdicht afgesloten bakje blijft zelfgemaakte pompoenpuree ongeveer één week goed in de koelkast.

Kan ik pompoenpuree invriezen?

Zeker. Verdeel de puree over diepvriesbakjes of diepvrieszakjes en bewaar maximaal drie maanden in de vriezer.

BAKTIP: Heb je regelmatig een kleine hoeveelheid nodig? Vries de puree dan in een ijsblokjesvorm in. Zo kun je steeds precies pakken wat je nodig hebt.

Meer recepten met pompoen

Pompoen is ontzettend veelzijdig en kun je zowel in zoete als hartige recepten gebruiken. Van een kruidige pumpkin pie tot een kom pompoensoep, er is genoeg lekkers om mee te maken:

Nog meer inspiratie? Bekijk dan alle recepten met pompoen op Laura’s Bakery.

Het Feestdagen Bakboek

Met dit bakboek maak je van iederen feestdag of bijzondere gelegenheid iets lekkers. Je vindt er feestelijke recepten voor onder andere koekjes, brownies, desserts en prachtige taarten. Van Kerstmis en Pasen tot verjaardagen en andere feestmomenten: met deze recepten staat er altijd iets feestelijks op tafel.

Bestel hier!

Afbeelding
pompoenpuree 2a

Tips: pompoenpuree maken

Welke pompoen is het beste voor pompoenpuree?

Je kunt vrijwel iedere eetbare pompoensoort gebruiken. Houd er rekening mee dat smaak, kleur en vochtigheid per soort verschillen. Kies vooral een pompoen waarvan jij de smaak lekker vindt.

Moet je pompoen eerst koken voordat je hem pureert?

De pompoen moet eerst gaar worden. Dat kan door hem te koken of te roosteren. Koken gaat sneller, terwijl roosteren zorgt voor een drogere puree met een intensere pompoensmaak.

Moet je pompoen schillen voor pompoenpuree?

Dat hangt af van de pompoensoort. Bij sommige pompoenen wordt de schil tijdens het garen zacht genoeg om mee te pureren. Flespompoen schil ik zelf liever wel, maar de biologische oranje pompoen kook ik met schil en al.

Waarom is mijn pompoenpuree zo waterig?

Gekookte pompoen kan behoorlijk wat vocht bevatten. Laat de blokjes na het afgieten daarom goed uitlekken en uitdampen voordat je ze pureert.

Is de puree daarna nog steeds erg dun? Laat hem dan even uitlekken in een fijne zeef.

Kan ik kruiden toevoegen aan pompoenpuree?

Dat kan zeker. Zelf houd ik de puree het liefst naturel, omdat ik hem dan voor zowel zoete als hartige recepten kan gebruiken.

Weet je al dat je bijvoorbeeld pumpkin pie gaat maken? Dan is pumpkin spice natuurlijk een heerlijke toevoeging.

 

Zelf pompoenpuree maken

Opslaan
Recept afdrukken

4.75 van 16 stemmen

Zelf pompoenpuree maken

Een heerlijk basisrecept voor pompoenpuree wat in veel verschillende gerechten te gebruiken is. Echt ontzettend simpel te maken. 
Voorbereiding10 minuten
Bereiding10 minuten
Totaal20 minuten
Porties: 1 portie

Ingrediënten

  • pompoenblokjes
  • water
  • snuf zout

Hoeveelheden

  • De exacte opbrengst verschilt per pompoen. Ter indicatie: uit een pompoen van 1 kilo hield ik na het schoonmaken 764 gram pompoenblokjes over. Na het koken en pureren bleef daar ongeveer 579 gram pompoenpuree van over.

Benodigdheden

Instructies

  • Bij kant-en-klare pompoenblokjes kan je de eerste twee stappen overslaan.

    Snijd de onder- en bovenkant van de pompoen af. Schil de rest van de pompoen met een dunschiller.

  • Halveer de pompoen en gebruik een lepel om de zaden te verwijderen. De leeggeschraapte pompoen snijd je in repen en die repen snijd je vervolgens in blokjes van 3-4 cm.
  • Doe alle blokjes pompoen in een pan en giet er ruim water bij. Voeg een flinke snuf zout toe en breng het water aan de kook. Roer regelmatig door en laat zo’n 5 minuten koken tot de blokjes zacht zijn geworden.
  • Giet de pompoenblokjes af en laat ze goed uitlekken en afkoelen. Doe ze terug in de pan en pureer met een staafmixer of foodprocessor tot een gladde puree zonder stukjes. Dat is alles.
Bewaren

In een afgesloten bakje in de koelkast een week houdbaar. In de vriezer minstens 3 maanden.

Links in dit artikel kunnen affiliate links zijn. Als jij via zo’n link iets koopt, krijg ik hier een kleine commissie over. Merknamen in een recept kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking.

34 reacties

  1. Mieke schreef:

    Hoi laura bedankt voor het recept kan je de puree ook invriezen

    1. Mirjam schreef:

      Jep, dat staat erbij!

    2. Laura Kieft schreef:

      Ja hoor, dat gaat prima.

  2. Jolanda schreef:

    Welke soort pompoen heb je gebruikt? Of ligt dat aan waar je het voor gebruikt, hartig of zoet gerecht?

    1. Laura Kieft schreef:

      Gewoon een standaard oranje pompoen (geen flespompoen). Zoet of hartig maakt niet uit, dat staat ook in het recept.

  3. Paula schreef:

    Hoi Laura, waarom geen flespompoen?

    1. Lian van Rens schreef:

      Een flespompoen kan ook gewoon, deze is iets nootachtiger van smaak en wellicht een tikkeltje minder oranje. Maar een goed rijpe flespompoen is ook diep oranje van kleur en lekker zoet.

  4. Leen schreef:

    Dag Laura,
    De pompoen in de oven, is dat ook een idee?

    1. Laura Kieft schreef:

      Kan ook, doe ik zelf alleen niet.

  5. Marieke Tijsen schreef:

    Hallo Laura,

    Ik heb de puree net gemaakt met een pompoen uit eigen tuin. De gekookte blokjes heb ik goed laten uitlekken, een beetje laten afkoelen en gepureerd maar het is nu best een dunne puree geworden.

    Wat heb ik verkeerd gedaan?

    Bedankt!

    Groet Marieke

    1. Laura Kieft schreef:

      Soms is pompoen uit de tuin net iets wateriger, is mijn ervaring in ieder geval. Je zou kunnen proberen om de blokjes de volgende keer te stomen en niet te koken. Dat voorkomt dat de blokjes ook nog kookvocht opnemen.

    2. Yinny schreef:

      Je kan de puree nog even terug in de pan doen en op middenhoog vuur wat droger koken. Wel goed blijven roeren!
      Pompoenpuree maak ik liever van in de oven geroosterde pompoen, want dat voegt geen vocht toe en ik vind de pompoen ook zoeter smaken.

  6. Jessica W schreef:

    Laura, waarom schil je de pompoen? Dat is met deze toch niet nodig? Ik stoom de pompoen gaar. Smaken blijven dan nog puurder.

    1. Laura's Bakery schreef:

      Dit heeft mijn persoonlijke voorkeur. Met schil kan ook!

  7. Sabine schreef:

    Jouw keuze voor fles- of gewone pompoen (in welk recept dan ook), is die afhankelijk van welke kleur je wilt dat je gerecht krijgt? Of kies je de soort pompoen op basis van de smaak die je passend vind bij het gerecht dat je gaat maken? Of eigenschap?
    Ik gebruik zelf altijd afwisselend (willekeurig) bio fles- óf gewone pompoen. En de ene keer zit ik te smullen en de andere keer denk ik: mwah… Ik kan er nooit mijn vinger op leggen of ik gewoon pech heb met een smakeloze pompoen, of dat ik de verkeerde soort heb gekozen…

    1. Laura's Bakery schreef:

      Flespompoen is iets meer uitgesproken qua smaak (nootachtig noemen sommigen het), de ronde oranje pompoen is eigenlijk voor elk gerecht goed bruikbaar door de zachte smaak en structuur.

  8. Manon schreef:

    Goedenavond,

    ik wil graag met dit recept mini pompoen taartjes maken hoe lang moet ik ze dan in de oven bakken?

    1. Laura's Bakery schreef:

      Dat durf ik niet te zeggen gezien ik dat niet heb getest.

  9. Nettie schreef:

    Pompoenpuree kan je voor langer termijn bewaren in de vriezer. Maar kan dit ook in een gedestilleerde pot en dan een laag olie erop zodat er geen zuurstof bij komt? zijn nog meer opties ? Suiker?

    1. Laura's Bakery schreef:

      Dat durf ik niet te zeggen omdat ik het niet heb getest!

      1. Nettie schreef:

        Jammer, ik wil bewaren zonder vriezer. Bedankt in ieder geval voor je antwoord.

  10. Marco schreef:

    Als je de stukjes in de over wilt gaar bakken, hoe lang en op welke temperatuur kan je ze dan het beste garen?

    1. Laura's Bakery schreef:

      Zo’n 20-30 minuten op 200 graden onder-bovenwarmte. Even met een vork testen of ze gaar genoeg zijn.

      1. Marco schreef:

        Top! Dank je

  11. Nettie schreef:

    Ik zelf doe 180graden en dan 15 min. en dan prikken is het nog hard 5 a 10 min. verlengen. Ik doe dit zo omdat mijn oven raar doet. Het ligt er ook aan hoe groot de stukjes of stukken zijn. Succes!

  12. Petra schreef:

    Hallo ik wil pompoen sap ervan maken

  13. Valerie schreef:

    Ik maak het met mijn babycook waar ik papjes voor mijn kindjes mee maak. Gewoon stoomfunctie en dan mixen, lekker makkelijk!

  14. Cottyn Gérard schreef:

    Een goed rijpe pompoen kun je ook maanden in zijn geheel bewaren. Donker, droog en liefst niet te koud.
    Bij mij is dit in de kelder, maar die is niet echt droog. Dus ik smeer de ganse pompoen in met een laagje neutrale olie en leg die dan op twee plakjes zodat er ook onderaan trek onder kan.

  15. Corienne schreef:

    Wat fijn dat je ook hier gewoon een recept van hebt!! Is het zout ook nodig als je de puree gaat gebruiken voor een zoet recept? Zoals je pompoen taart?

    1. Laura's Bakery schreef:

      Dat is net wat je lekker vindt, het kan een tegenhanger zijn voor het zoete, maar je kunt het ook weglaten.

4.75 from 16 votes (16 ratings without comment)

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordeel dit recept